Чем опасно одиночество в пожилом возрасте и как обеспечить людям достойную старость?

Старение население планеты, к сожалению, уже превратилось в глобальную проблему. Согласно статистике ВОЗ, в ближайшие три десятилетия количество пожилых людей на планете удвоится и составит 22% от общего числа населения (сегодня эта цифра составляет 11%). В связи с этим перед человечеством в целом и перед правительствами отдельных стран остро встаёт вопрос об организации долгосрочной и всесторонней заботы о людях преклонного возраста, включающей обеспечение им достойных и комфортных условий жизни, а также поддержание здоровья.

Как борются с одиночеством стариков в разных странах?

Решение подобной проблемы во многом зависит от уровня развития экономики страны. Чем он выше, чем больше доходов имеет население, тем более комфортные условия для проживания в старости могут быть созданы. Например, во Франции для жителей Парижа разработаны муниципальные бесплатные программы обеспечения культурного досуга. Они включают в себя десятки лекций различной тематики, которые проводят именитые лекторы учебных заведений и музеев, а также организацию множества разнообразных кружков по интересам, где пожилые и одинокие люди могут изучать живопись, лепку, искусство создания икебаны и др.

В Японии правительство пошло по иному пути. Здесь люди, выходящие на пенсию, как правило, отличаются отличным здоровьем и активностью. Поэтому им дают возможность подрабатывать, что полностью снимает риски, связанные с резким прекращением социальной активности и возможностью развития синдрома одиночества и ощущения ненужности. По статистике, средний возраст таксистов в Токио составляет 65 лет. Если речь заходит о неработающих одиноких стариках, у которых нет родственников или они находятся далеко, то им на помощь приходят японские технологии: различные игрушки-роботы, которые могут делать некоторую работу по дому, общаться с хозяином, а главное – контролировать его состояние здоровья и в критической ситуации передавать сигнал тревоги соответствующим службам.

В США и Италии пожилые люди отличаются высокой активностью, очень любят путешествовать и заниматься спортом. Для этого в странах созданы все условия. Правда, здесь стоит заметить, что львиную долю денежных средств за подобные развлечения вносят сами пенсионеры или их родственники, а малоимущие слои населения вынуждены довольствоваться гораздо меньшим, например, нахождением в дневном доме престарелых, где их накормят, проконтролируют здоровье и дадут возможность пообщаться со сверстниками.

К сожалению большинство пожилых одиноких людей проживает в странах с очень низким уровнем развития экономики и вынуждены страдать не только от одиночества, но и от плохого отношения, физического и психоэмоционального насилия. По очень приблизительным оценкам специалистов ВОЗ от одиночества, заброшенности и плохого обращения на планете страдает каждый десятый пожилой человек.

Количество пожилых людей в России приближается к 30 млн., что составляет более 20% населения, и этот показатель стремительно растёт. В последние годы Правительство страны как никогда активно и эффективно действует в направлении увеличения финансового благополучия стариков. Однако для обеспечения достойной старости этого далеко не всегда достаточно.

Чем опасно одиночество в старости?

В современном обществе одиночество – явление всеобъемлющее. Однако далеко не все люди переживают его одинаково. В пожилом же возрасте в силу возрастных особенностей эмоционального состояния и снижения социальной активности одиночество часто провоцирует тяжёлое психического состояние, плохое настроение, которые быстро переходят в затяжную депрессию.

Завершив трудовую деятельность и выйдя на пенсию, многие не могут смириться с тем, что больше не востребованы, не могут принимать значимых решений, что к их советам больше не прислушиваются. Людей начинает мучить чувство, что их оттолкнули, не оценили. На этом фоне часто портятся отношения с близкими и друзьями. Человек начинает сознательно изолироваться от общения, всё глубже впадая в депрессию.

Однако страшно не только плохое настроение и даже депрессивное расстройство. На этом фоне стремительно начинают развиваться хронические заболевания сердца, гипертония, сахарный диабет. Возрастают риски инсультов и инфарктов, что при отсутствии связи со внешним миром чревато смертью. Кроме всего, старость – это ещё и снижение мозговых, мыслительных функций. По статистике ВОЗ, в мире порядка 50 млн. человек пожилого возраста страдают старческой деменцией, а по прогнозам к 2030 году таковых будет уже 82 млн.

Таким образом, одинокие старики – это проблема не только социального, но и медицинского характера. Её решение требует комплексного подхода.

Что может сделать каждый?

Россия – евразийское государство, вобравшее в себя культуры как западного, так и восточного обществ. В отношении заботы о пожилых наше общество тяготеет к восточным традициям: у нас не принято переселять пожилых родственников в дома престарелых, как в Европе и Америке, более молодые поколения заботятся о престарелых родителях. Многие пожилые люди в состоянии жить самостоятельно, смотреть за собой и не хотят переезжать к детям, доставляя им неудобства. Такая ситуация вполне нормальна: пока человек хочет, а главное, может жить один, и ему это не доставляет физических или моральных проблем, его желание надо уважать.

Однако это не означает, что его проблемами не стоит интересоваться. Во-первых, частое общение с родными, обсуждение совместных дел, идей делает старость насыщенной, значимой. Человек ушёл с работы, но продолжает активно участвовать в жизни семьи. Это самый верный способ уберечь пожилого одиноко проживающего родственника от развития депрессии. Во-вторых, подобное общение не позволит пропустить момент, когда пожилого человека уже необходимо забрать в семью, поскольку начались проблемы со здоровьем, например, участились недомогания, различные приступы, развилась забывчивость и т. д.

Что необходимо пожилому человеку, чтобы не чувствовать себя одиноким в семье?

Если пришло время забрать пожилого родственника в семью, то на первых порах это добавит сложностей. Однако, при соблюдении простых правил общения и ухода, ситуация быстро стабилизируется:

1. Забывчивость – главная проблема и опасность для пожилых людей. Чтобы избежать неприятностей, следите, чтобы пожилой человек не пользовался без присмотра газовой плитой, электронагревательными приборами, водой.
2. Снижение чувствительности может стать причиной травмы или заболевания. Пожилые люди могут взять горячую чашку или сковороду и не сразу почувствовать ожог или же долго стоять на холодном полу, у открытого окна. Этих ситуаций следует избегать.
3. Снижение слуха, остроты зрения доставляют старикам сильный дискомфорт. Это делает людей раздражительными. Чтобы человек не злился лишний раз, в комнате всегда должно быть достаточно светло, говорить со слабослышащим следует короткими фразами, смотря прямо лицо.
4. Старые люди часто мёрзнут, что делает их нервными и капризными. Следите, чтобы человеку всегда было тепло: позаботьтесь о тёплой одежде, одеялах, дополнительных обогревателях в комнате.
5. Согласно наблюдениям психологов, простые объятия, прикосновения, поглаживания по руке дают пожилому человеку ощущение нужности, востребованности, что значительно уравновешивает психическое состояние и поднимает настроение. Не забывайте об этом.
6. В зависимости от состояния здоровья каждому человеку могут понадобиться разные виды поддержки. Если деменция прогрессирует, придётся на многих предметах писать их предназначение. Чтобы человек не капризничал «на пустом месте», необходимо следить, чтобы ему было сытно и тепло. Если человек не может выносить присутствия посторонних, лучше огородить его от гостей.
7. Чтобы затормозить развитие слабоумия, поощряйте любой вид умственной деятельности: решение кроссвордов, чтение газет и т. д.
8. Если пожилого человека приходится на какое-то время оставлять одного, позаботьтесь, чтобы он мог легко сообщить кому-нибудь в случае непредвиденной ситуации или приступа.