Профилактика заболеваний и инвалидности у пожилых

Профилактика заболеваний и инвалидности у пожилых

Всемирная Организация Здравоохранения условно классифицирует людей по возрасту, согласно этой классификации пожилой возраст наступает в 60 лет и длится до 73, далее наступает старческий возраст, а после следует возрастная категория долгожителей 90 +. Большинству людей приходится иметь дело с каким либо хроническим недугом, по достижению пожилого возраста сопутствующие возрастные патологии дают о себе знать. Заболевания также возникают из-за биологических перестроек организма. Несколько заболеваний могут протекать одновременно, часто это заболевания нервной системы, сахарный диабет, гипертония, нарушение кровообращения сопровождаются заболеваниями сердца, депрессией и ухудшением зрения.

Профилактика заболеваний у пожилых людей. Первичная, вторичная, третичная

Остановить болезнь до того как она наступит, путем сокращения риска —задача первичной профилактики болезней. Это вакцинация, изменение образа жизни, отказ от вредных привычек. Выявление заболевания и его лечение на ранней стадии, прежде чем оно даст о себе знать по средствам симптомов, происходит при вторичной профилактике. Скрининг как система первичного обследования бессимптомных больных с целью выявления случаев заболевания может выступать как первичная и вторичная профилактика. В третичной профилактике необходимо предотвратить функциональные потери, у пациентов выраженная симптоматика заболевания, зачастую хронического.

Распространенные хронические заболевания у пожилых людей

Пожилые люди с ниже перечисленными заболеваниями могут получить немалую пользу от третичной профилактики.
Артрит. Им страдают почти половина людей в возрасте 65 лет. Недуг ведет к нарушению мобильности, повышает риск появления остеопороза, мышечной нестабильности, пролежней и падений.

• Остеопороз. Изменение в костной ткани могут выявить специальные тесты, рентген. Добавки Ka и витамина D, физические упражнения помогут затормозить развитие заболевания и предотвратить переломы.
• Сахарный диабет. Цель лечения заключается в том, чтобы держать в норме показатели глюкозы в крови. Не нарушать сроки обследования, совершать своевременный контроль гликемии, исключить вредные привычки и отклонения от диеты.
• Сосудистые заболевания. Пациенты пожилого возраста имеющие в анамнезе ишемическую болезнь сердца, атеросклероз и другие заболевания сердечно сосудистой системы, подвержены серьезному риску. Вероятность осложнений может быть значительно снижена, путём коррекции образа жизни пациента, отказа от алкоголя, курения, стабилизации веса, контроля уровня сахара в крови.
• Сердечная недостаточность. Грамотное лечение, снижает функциональные расстройства, вероятность госпитализации и летального исхода.
• Хроническая обструктивная болезнь легких. Использование ингаляторов, отказ от вредных привычек, обучение пациентов поведенческим техникам снижает риск осложнений ведущих к госпитализации.

Профилактика старческой немощи

С возрастом, у пожилого человека может возникнуть мышечная слабость. Если у пожилого человека есть хронические заболевания, он быстро устает, теряет способность совершать обычные действия. Чтобы вернуть привычное бодрое состояние, нужно обследоваться у специалистов, выполнять наставления врача и совершать общеукрепляющие оздоровительные процедуры, употреблять в пищу полезные продукты, не пренебрегать физическими нагрузками. Необходимо позаботиться об этом заранее и начать развивать мышцы не дожидаясь их атрофии.

Предупреждение бытовых травм у пожилых людей

У людей в возрасте травмы часто сопряжены с сопутствующими заболеваниями зрения, развитием остеопороза, нарушением мозгового кровообращения ведущими к шаткой походке. Избежать падений не сложно — нужно выбирать обувь на рифленой подошве. Зимой при гололеде передвигаться скользя и не спешить. Очень важно использовать средства опоры.

Пожилые люди часто получают травмы дома. Это происходит из-за того, что мебель, ковровые покрытия и другие предметы не соответствуют требованиям безопасности пожилых людей. 

• Мебель в комнате имеет огромное значение, кровать пожилого человека должна быть 60 см высотой, кресла не жесткими и не глубокими. Соблюдать эти условия необходимо для того, чтобы человек мог садиться и вставать легко и плавно. Резкие неловкие движения могут привести к травмам, вплоть до компрессионного перелома позвоночника. 

• Любые ковровые покрытия необходимо убрать или надежно прикрепить к полу. Это предотвратит случайные падения.  Ночью лучше включать ночники, установить выключатели оснащенные специальной подсветкой. 

• Ванная комната должна быть оборудована поручнями и нескользящим покрытием на полу. На дно ванной необходимо постелить коврик. Изнутри ванную закрывать не нужно.

Профилактика ятрогенных расстройств

Ятрогения это изменение состояния здоровья к худшему, вызванные различными причинами. Изменение состояния не в лучшую сторону может быть вызвана действием лекарств например аллергией, злоупотреблением лекарственными средствами, несовместимостью одновременно принимаемых препаратов.

Травматические ятрогении вызваны действием медицинских инструментов могут случиться при уколах, операциях. С госпитализацией связан риск приобрести инфекцию в больнице. Медицинские технологии могут вызвать ятрогенные осложнения — летальный исход при операции.Чем больше хронических заболеваний у человека, тем выше риск, что лечение одного усугубит течение другого заболевания.

Наблюдение пациента несколькими врачами, частая смена терапевтического режима может вызвать ятрогенные изменения. Это основные факторы риска.  Для предотвращения осложнений необходимо тщательное наблюдение пациента, тесная связь между всеми лечащими врачами. Специалисты практики разных дисциплин разрабатывают план лечения и наблюдают за пациентом, тщательный подбор лекарств, помогает предотвратить возможные осложнения, вызываемые приемом большого количества лекарственных препаратов.

Профилактика и лечение психо-социальных проблем пожилых людей

Депрессия распространена среди пожилых людей, поэтому ее диагностика настоятельно рекомендуется. Для людей которые ощущают себя одинокими необходима помощь социального работника, которая направлена на расширение социальных контактов. Для тех кто уже находится в депрессии необходима помощь психиатра и контроль приёма соответствующих препаратов. Пациентам нужно оставаться продуктивными, принимать участие в общественной жизни, развлекаться, находится среди людей, иметь домашних питомцев, выполнять посильную работу по дому.

Придерживайтесь правильного образа жизни, будьте физически активны — это самые результативные методы продлить бодрое, жизнерадостное состояние. Постоянные занятия физкультурой, здоровое питание, прогулки на свежем воздухе помогут избежать проблем со здоровьем и настроением.