Музыкальная терапия

Поскольку музыкотерапия является достаточно объемной и многогранной дисциплиной, дать ей конкретное определение сложно. Суть музыкотерапии заключается в улучшении физического и психологического здоровья за счет различных инструментов, звуков и непосредственного написания песен. Сфера прошла огромное количество исследований, которые доказали эффективность подобной терапии на научном уровне!

Что такое музыкотерапия?

Музыкальный терапевт – это полноценная профессия, которая становится все более востребованной как в России, так и на территории стран зарубежья. Методы работы специалистов разделяются на несколько категорий:

• импровизационные занятия;

• написание собственных песен вместе с пациентами;

• вокальные репетиции;

• обучение игре на различных инструментах;

• прослушивание различных записей или звуков в группах.

По статистике пожилым людям больше нравятся групповые и вокальные занятия. Прослушивание/исполнении музыки стимулирует выработку различных веществ в мозге, именно поэтому многие люди в ходе терапии отмечают общее улучшение настроения, а также облегчение физической боли. Причиной тому служит интенсивная выработка дофамина.

Также возрастные пациенты вновь испытывают эмоциональный подъем, что мотивирует их к дальнейшему лечению, обучению и проявлению социальной активности. Многие люди после нескольких занятий объединяются в группы, создавая собственные композиции при поддержке музыкального терапевта.

Психотерапевтический эффект

Музыка с одинаковым успехом может служить в качестве болеутоляющего, а также в качестве естественного стимулятора. Многочисленные исследования раскрыли несколько типов воздействия композиций на организм человека. Об этом подробнее.

Снижение стресса

Медитативная и монотонная музыка действительно помогает пожилым людям отвлечься от негативных мыслей. Организм возрастных пациентов часто подвержен стрессовым воздействиям. В качестве «успокоительного» используются не только композиции авторов. Журчание ручья, шум леса, запись треска костра – все это так же положительно сказывается на спокойствии пациента.

Помощь в обучении

Утверждение применимо не ко всем людям, но факт есть факт. Многие пожилые люди, начавшие осваивать какое-то новое ремесло, справляются с задачами лучше, если слышат на фоне непринужденные и приятные мотивы.

Любимая музыка повышает настроение, из-за чего информация запоминается лучше и охотнее. Особенно эффективно в процессе обучения прослушивание иностранных песен. Таким образом людям становится проще учить языки.

Облегчение боли

Опять же, отталкиваясь от многочисленных научных исследований, было доказано, что любимые музыкальные композиции заметно снижают ощущение боли. Это особенно характерно для пациентов, перенесших операцию, либо для людей с хроническими заболеваниями. Более того, музыкотерапия отлично помогает бороться с нервозностью перед операциями.

Улучшение сна

Люди в преклонном возрасте часто мучаются от проблем со сном. Но не всегда нужно полагаться исключительно на снотворные препараты. Хорошая спокойная музыка работает не хуже специальных медикаментов. Причем вместо музыки можно использовать аудиокниги, записи звуков природы.

Улучшение производительности

Музыкотерапия отлично комбинируется с физическими нагрузками. Несмотря на преклонный возраст, люди могут и должны заниматься физкультурой. Если на фоне играет бодрящая приятная музыка, пациенты охотнее выполняют упражнения, чувствуя необъяснимый приток сил. В силу возрастных особенностей пациентов, музыкальные терапевты используют композиции среднего темпа, комбинируя аудио-терапию с физкультурой.

Улучшение настроения

Бесцельное прослушивание музыки делает человека счастливее. Даже простая фоновая игра положительно сказывается на эмоциональном состоянии пожилого человека. Самое главное – учесть вкусовые предпочтения пациента и избегать слишком тяжелых, агрессивных музыкальных жанров.

Снятие депрессии

Музыка способствует лечению некоторых психических расстройств. Это отличный инструмент для борьбы с депрессивными состояниями, которым часто подвержены пожилые люди. В этом плане замечательно подходит медитативная музыка. В сочетании с йогой, дыхательными упражнениями или ароматерапией подобные композиции работают гораздо эффективнее.

Музыка – это средство, доступное абсолютно всем. Она действительно повышает возможности человеческого мозга, что особенно важно в преклонном возрасте. Это лекарство, способное избавить от депрессии, душевной и даже физической боли! Для терапии используется разная музыка, за счет чего повышаются креативные возможности человека. Переоценить пользу подобных занятий очень сложно, поэтому пожилым людям подобные занятия назначаются очень часто.