10 поводов полюбить осень

Прогулки в осеннем лесу

Если вы недостаточно любите осень, отправьтесь в осенний лес, на прогулку. Разнообразие красок просто поражает. Сочетание ярко-голубого неба, а на его фоне жёлтых, красных, ещё зелёных листьев не оставит равнодушным никого. Алые гроздья рябины тут и там разбавляют жёлто-зелёную палитру. Под ногами шуршит листва. Воздух свеж и чист. Во время таких осенних прогулок по лесу или парку начинаешь прислушиваться к своим мыслям, размышлять, появляется время разобраться в себе, понять себя. Ведь в суете рабочих дней не можешь себе этого позволить, всё некогда.

Найти гармонию в душе, собрать все свои мысли и разложить их по полочкам, принять какое-то важное решение, которое никак не могли обдумать – вот что дают осенние прогулки, кроме, конечно, заряда бодрости и лёгкости.

Такого количества овощей, фруктов, грибов – не дарит нам ни одно время года. Только не ленись, делай заготовки на зиму, да экспериментируй на кухне. Множество вкусных и полезных вариантов блюд можно приготовить из кабачков, баклажанов, болгарских перцев, тыквы. А какие сорта винограда выращивают наши земляки на своих дачных участках, просто шедевр!   Максимальное количество витаминов и минеральных веществ в наш организм поступает именно в осенний период. Нужно этим пользоваться.

Все грибники ждут осени, чтобы открыть сезон тихой охоты. Я тоже из их числа. Люблю побродить по осеннему лесу с корзинкой. А если набредёшь на выводок лисичек, полянку рыжиков или наткнёшься на пень с семейством опят – вот это счастье! Несу полные корзинки домой. Хлопот много, но какие наваристые грибные похлёбки и супы можно сварить! Пирожки с капустой и грибами мои внуки просто обожают. А как приятно за новогодним столом похрустеть солёным груздем? Вот за это я люблю осень.

Осень - время для занятий спортом 

Осень – время для занятий спортом. На улице уже не жарко, поэтому самое время начинать заниматься активными видами спорта. Наилучший вариант для пожилых – скандинавская ходьба. Именно этим видом спорта осенью заниматься наиболее приятно. Дача закончилась, а погода ещё позволяет проводить время на улице. Свежий воздух, пахнущий прелой листвой, палки в руках, рюкзак с термосом горячего чая за спиной. Именно так я люблю проводить выходные. Сколько здоровья и впечатлений от увиденных мест по мере прохождения маршрута можно получить. А если вы хотите что-то спокойней, запишитесь на йогу, в бассейн, пора начинать приводить тело в порядок к следующему летнему сезону.

Осень наиболее удачное время для поездок на юг людям пожилого возраста. Бархатный сезон. Нет изнуряющей жары, море ещё тёплое, фрукты дешёвые, основная масса курортников разъехалась по домам. Самое время посетить санатории и курортные города. Билеты на транспорт дешевле, отели свободней, экскурсии доступней. Нужно ловить момент и отправляться путешествовать.

Время для домашнего досуга 

Осенние пальто и сапожки, шарфик и перчатки, зонтик и новая сумка. Как я соскучилась по шоппингу за лето. Обновить гардероб – вот прелесть осенних дней. За лето мы похудели, загорели, хочется подчеркнуть это красивыми осенними вещами, тёплыми и комфортными. Есть повод разобрать шкаф, перебрать вещи. Убрать все летнее. Достать осеннюю одежду прошлого сезона, пересмотреть, перемерять. Вот к этой юбке неплохо бы купить свежую водолазку и кардиган. К этим брюкам подошёл бы новый кашемировый свитер. Записывайте все необходимые вещи в список и бегом в магазин. Хотя перед его посещением неплохо почитать о новых осенних новинках этого сезона. Мы же современные пенсионеры.

Осень время для встречи с друзьями