Опасный детокс в пожилом возрасте

Что такое детокс? 

Существует множество источников информации для людей, заинтересованных в здоровом образе жизни: сайты в интернете, статьи в журналах и газетах, телепередачи, лекции и семинары, книги. Очень часто авторы призывают почистить организм, сделать детокс, вывести шлаки и токсины. Подробно рассказывают, как улучшится здоровье при таких чистках, и предлагают свои программы по детоксикации.  Давайте для начала разберемся в терминологии, что же такое детоксикация? 

Детокс или детоксикация – это комплекс мер, по выводу из организма отравляющих веществ и продуктов жизнедеятельности, которые называют токсинами и шлаками.  

• Диетическое меню со специальными продуктами – салатами, смузи, соками и тому подобное;

• Клизмы: водные, с раствором различных веществ – соли, перекиси, уксуса и даже кофе;

• Голодания различной продолжительности и интенсивности: от одного дня до недели, с питьем или «сухое» (то есть без употребления воды);

• Прием мочегонного, желчегонного, слабительного;

• Таблетки;

• Обертывания.

Что такое шлаки и токсины?

А что же такое токсины и шлаки, от которых нам нужно избавляться?  

С точки зрения современной официальной медицины, токсины - это ядовитые вещества, которые образуются в организме в результате естественных процессов жизнедеятельности или попадают в организм извне. 

Таким образом, токсины делятся на два типа:

• Экзотоксины – то что отравляет человека, попадая из внешней среды с едой, воздухом и водой. 

• Эндотоксины – вещества, образующиеся непосредственно в теле человека.

Ядовитые вещества, их опасность для человека, а также методы диагностики, лечения и профилактики изучает отдельная область медицинской науки – токсикология. 

Шлаки – это отходы переработки пищи в организме, откладывающиеся в кишечнике, они годами накапливаются и медленно отравляют организм. Есть несколько стадий зашлакованности человека. И если на первых беспокоить будет только небольшая головная боль, то на последних последствия будут очень серьезными и даже катастрофичными! 

Но все выше перечисленное это точка зрения альтернативной медицины. Что же считает по этому поводу официальная? В медицине такого термина попросту не существует. Поэтому и методик вывода шлаков из кишечника официальная медицина не предлагает. 

Естественный вывод токсинов и шлаков из организма

В теле человека образуются яды, они могут попасть из внешней среды – и это реальная опасность. Но если бы не было механизмов естественного вывода этих веществ, то живые существа погибали бы гораздо быстрее. Что в организме отвечает за вывод токсинов? 

Вывод токсинов с помощью печени

Печень является основным «мусороперерабатывающим заводом» в организме. Печень фильтрует кровь человека, производя процессы биотрансформации и детоксикации веществ. Печень прекрасно справляется с выводом всех веществ, а также имеет потрясающую способность к регенерации. Заболевания печени, конечно бывают, но они требуют обращения к врачу, а не очистительных клизм. 

Вывод токсинов через почки

Почки еще один орган, выводящий из организма продукты жизнедеятельности. Около литра крови они способны профильтровать за одну минуту! Почки отвечают за вывод из организма: 

• мочевины, мочевой кислоты и креатинина (продуктов азотистого обмена);

• токсинов, эндогенных веществ, образованных в результате различных внутренних процессов;

• опасных веществ, попавших в тело – лекарства, яды, никотин;

• излишки кислот, витаминов и даже воды.

Если человек ведет здоровый образ жизни, то почки работают исправно. Если же возникают заболевания почек, то необходимо как можно быстрее обратиться к врачу, самолечение в этом случае может быть смертельно опасно. 

Удивительные факты о коже

Кожа самый большой орган нашего тела, тоже отвечает за вывод токсинов. Общая площадь кожных покровов человека в среднем составляет 1,5-2м, а масса составляет около 3 кг. За сутки через поры кожа может вывести до 500 мл воды. Через потовые железы выводятся соли, продукты белкового обмена. Недаром хорошим народным методом лечения простуды считается хорошенько пропотеть. 

Кишечник

Кишечник – это прекрасно отлаженная система по выводу отходов из организма. Каждый отдел кишечника несет свою функцию переработки пищи и распределения веществ на полезные и «мусорные».  Утверждения о том, что ворсинки кишечного эпителия с годами забиваются отходами пищеварения не соответствуют действительности, так как клетки из которых он состоит постоянно обновляются. Скорость обновления клеток составляет 3-4 суток. Также особенности перистальтики кишечника не позволяют образовываться скоплениям, которые по мнению пропагандистов детокса, годами скапливаются в различных отделах. 

Основные методы детокса – полезны или вредны? 

Начнем с самого щадящего способа – изменение диеты. По отдельности продукты, которые предлагают для вывода токсинов, несомненно полезны. Есть свои преимущества и полезные вещества и в кефире, и в овощах, и в зелени, и в различных видах чаев. Нет ничего плохого и в том, чтобы с помощью блендера сделать из продуктов смузи и с удовольствием его выпить. Опасность состоит в несбалансированности таких диет. Если питаться в основном детокс-продуктами, то возникнет нехватка других важных элементов – белков, жиров, микроэлементов, что приведет к нарушению здорового баланса в организме. 

Голодание в пожилом возрасте

Голодание является большим стрессом для организма. Еще со времен охоты и собирательства наш организм заточен на ежедневные приемы пищи. Если нужные вещества в результате голодания не попадают в кровь, то организм включает процесс сохранения энергии. Начинают хуже работать системы, которые не нужны непосредственно для выживания. Нарушается работа мозга, человек начинает раздражаться, соображать медленнее, все мысли и разговоры идут о еде. Снижается выработка эстрогена и тестостерона – важных гормонов для молодости и хорошего самочувствия, происходит гормональный дисбаланс. Голод значительно портит иммунитет, так как полезная микрофлора кишечника начинает отмирать и уже не способна противостоять угрозам. У голодающего человека нестабилен сахар в крови и часто меняется давление, проблемы, которые очень знакомы людям в возрасте усугубляются. Еще опаснее сухое голодание – всем известно, что человек без воды погибает очень быстро! Вода является двигателем обменных процессов в организме, с помощью жидкости выводятся токсины с мочой, калом, потом. Недостаток воды делает кровь гуще, а значит все процессы происходят медленно и тяжело. 

Очистка кишечника. Клизмы

Клизмы являются крайне необходимым средством в случае запора или тяжелого отравления. Но для применения процедуры промывания кишечника нужно соотнести потенциальную пользу и возможный вред. Микрофлора кишечника очень чувствительна к такому воздействию, нужные бактерии будут попросту вымываться, а восстанавливаться она будет долго. При чрезмерном усердии с домашними клизмами можно растянуть стенки кишечника и нанести другие травмы. А всякие интересные камни и прочие продукты чисток, которые могут появляться в результате принятия специальных напитков (например, лимон и растительное масло) и промывания кишечника после, являются результатом банальных химических реакций. Все что может выйти от таких процедур не показатель зашлакованности организма. 

Таблетки для детокса

Таблетки (мочегонное, желчегонное, слабительное) также хороши в нужное время в нужном месте и по рецепту врача, а бесконтрольное их принятие может разрушить хрупкий баланс здорового организма и усугубить болезни нездорового.

Дорогие читатели, пожалуйста, будьте к себе бережны. Соблюдайте режим сна, пейте достаточно воды, ешьте сбалансированную еду и ваш организм отлично справится со всеми своими функциями.