Забота о пожилых в изоляции

Взрослые люди старше шестидесяти лет подвергаются более высокому риску развития тяжёлой болезни COVID-19 по той причине, что их иммунная система с возрастом сильно ослабевает. Хотя физическая изоляция является одним из основных способов защиты от заболевания, она в то же время увеличивает риск одиночества и других проблем.

Влияние COVID-19 на пожилых

Пожилые люди более уязвимы для COVID-19. Особенно подвержены риску те, у кого наблюдаются и другие проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, рак или диабет. Кроме того, пациенты с деменцией или когнитивными нарушениями могут не иметь возможности сообщать о своих симптомах, поскольку они могут попросту забыть о них или окажутся не в состоянии выразить то, что чувствуют. Этот факт может оказаться сложной задачей для тех, кто ухаживает за больными. Вам следует знать, как ухаживать за своими близкими, физически дистанцируясь для максимального снижения риска распространения инфекции.

Меры предосторожности

Если возможно, пожилым людям рекомендуется находиться в пределах своего жилья и избегать мест скопления людей. Если пожилые люди выходят из дома, им следует соблюдать безопасную физическую дистанцию и носить маску для лица. Являясь их опекуном, вам необходимо принять все возможные меры предосторожности. Как можно чаще мойте руки, надевайте перчатки и защитную маску, а также чистите и дезинфицируйте все поверхности. Старайтесь избегать объятий, поцелуев и прикосновений к любимому человеку.

Если у ваших близких пожилых людей назначена какая-либо встреча, не забудьте позвонить заранее организаторам и выяснить, какие меры предосторожности были или будут приняты. Во многих организациях, торговых домах и супермаркетах перед входом в здание каждому дают маску и проводят специальные тесты на выявление возможного заболевания, а размещение вывесок в местах общего пользования увеличивает безопасное физическое расстояние между людьми.

Регулярная активность

Даже в одиночестве пожилым людям следует оставаться активными, так как привычная повседневная жизнь обрела в значительной мере новое значение. Пожилым людям следует оставаться в пределах своего жилья, но не менее важно, чтобы близкие люди поощряли их к каким-либо полезным действиям. 

В качестве некоторого примера можно упомянуть:

• прогулки на свежем воздухе вокруг своего дома;

• лёгкие физические упражнения;

• садоводство;

• танцы.

Также вы можете поощрять занятия по поддержанию мозговой активности, такие как просмотр старых фотографий, разгадка головоломок, чтение или что-нибудь в этом роде. К тому же, сейчас самое время обеспечить максимальную безопасность пожилым людям в их собственном жилье: убрать лишние шнуры, добавить поручни и нескользящие коврики в ванную, а также починить покосившиеся перила и сломанные ступени.

Психическое здоровье

Физическая безопасность имеет огромное значение, но не стоит забывать и о защите психического здоровья ваших близких. Крайне важно, чтобы для стимулирования своего разума и улучшения психического здоровья пожилые люди оставались социально вовлечёнными, сохраняя при этом соответствующую физическую дистанцию.

Ищите способы всегда оставаться с ними на связи, максимально ограничивая количество физического воздействия. Члены семьи могут оставаться на связи посредством телефонных звонков, написания писем и планирования регулярных видеозвонков в режиме "онлайн". Такой подход, позволяющий пожилым людям научиться пользоваться социальными сетями и отправкой текстовых сообщений, является весьма эффективным. Доставку рецептурных лекарств и продуктов питания могут обеспечить специализированные службы.

Собственная защита

Соблюдая безопасность и заботясь о здоровье своих близких пожилых людей, не забывайте заботиться и о себе. Тщательный уход за больным отнимает немалое количество вашего времени и сил. Защищайте своё собственное психическое здоровье, ограничивая себе доступ к новостям. Старайтесь жить обычной рутинной жизнью, не обращая на них никакого внимания.

Продолжайте контролировать ситуацию, тщательно наблюдая за собой и своими близкими. Если у кого-то из вас появятся какие-либо симптомы COVID-19, немедленно сообщите об этом своему врачу первичной медицинской помощи.