
Страх перед старостью
Старение неизбежно, вот только приходит время, когда человек начинает бояться пожилого возраста. Кто-то беспокоится о потере красоты, кто-то считает, что проблемы со здоровьем и деньгами могут сильно подпортить жизнь. Но стоит ли бояться старости и как правильно бороться со своими страхами?
Причина появления страха
Население бывшего СССР легко узнать за границей – выдаёт озабоченное выражение лица. Обеспокоенность и неумение жить сегодняшним днём сильно влияет на психику. Мысли о будущем, переживания - всё это сильно портит жизнь уже в молодости. Скорее всего, это связано с тем, что несколько поколений жили в период войн, репрессий и девальваций. В такие тяжёлые времена необходимо здоровье, молодость и умение зарабатывать, иначе высок риск не выжить. На подсознательном уровне старость у людей на постсоветском пространстве вызывает страх. Ведь старость это не просто морщины, это также болезни и жизнь на пенсии.
Страх перерастает в фобию
Страхи есть у всех, какие-то моментально забываются и откладываются на дальнюю полку, а некоторые постоянно преследуют и досаждают неприятными мыслями. Когда страх начинает овладевать сознанием, то это проявление фобии. Люди, боящиеся старости начинают увлекаться диетами, маниакально посещают пластических хирургов, часами не вылезают из спортзалов. Небольшая часть людей перестаёт стремиться к чему-то новому, ведь по их мнению возраст ограничивает возможности. Если фобия запускается, то начинается истерика, панические атаки и сильнейшие депрессии.
Чего боятся на старости и как этого избежать
Старость приходит ко всем и каждый выбирает сам, какой будет его старость, одинокой и скучной или весёлой и активной. К старости необходимо готовиться заранее, ведь молодость – это фундамент для пожилого возраста. Необходимо сохранять и преумножать активы постоянно, чтобы после шестого десятка лет ни о чём не жалеть.
-
Утрата красоты не так важна, любить и уважать можно не только за внешний вид. Сегодня всё больше домов моды отдаёт предпочтение моделям в возрасте, стандарты о красоте меняются и никого не отпугивают морщины. Намного важнее осанка и уверенность в своих возможностях.
-
Проблемы с рассудком. Потеря контроля над телом и умом пугает, ведь мозг утрачивает привычные функции. Учёные доказали, что 80% действий человека выполняются по привычке на протяжении всей жизни, а это сильно влияет на мозг, он словно засыпает и не хочет работать. Нужно постоянно менять что-то, давая разминку мозгу, это благоприятно скажется на его активности.
-
Потеря сил и здоровья. Боязнь физической слабости и болезней больше свойственна мужчинам, так как им страшно потерять силу. На болезни и слабости в пожилом возрасте сильно влияет жизнь в юном и среднем возрасте. Если никогда не заботиться о состоянии души и здоровье, то с возрастом пострадает сердечно-сосудистая, нервная и эндокринная системы.
-
Утрата значимости. Если у молодых и уверенных людей большое количество знакомых, то с возрастом значимость теряется, человек становится ненужным для масс. Это понижает самооценку, заводить новые знакомства становится сложнее. В пожилом возрасте стоит записываться на различные мероприятия, ходить на курсы, общаться в интернете и не забывать о прогулках.
-
Отказ от секса. Преклонный возраст не помеха для интимной близости, если нет проблем со здоровьем. Любовь позволяет сохранить молодость, недаром многие европейцы стали играть свадьбы уже после пятидесяти лет. Привлекательным человека делают здоровый образ жизни, гигиена и уверенность, а не вызывающая одежда и упругие формы.
-
Потеря финансового благополучия. Жить на одну пенсию без работы довольно сложно. Боязнь обнищать пугает как мужчин, так и женщин, поэтому с возрастом люди начинают делать запасы продовольствия, хотя в этом нет необходимости. Не стоит надеяться на пенсию и бессмысленно тратить заработанные деньги в молодости, необходимо открывать свой бизнес, держать вклад в банке или хотя бы купить квартиру для сдачи в аренду. Кстати, правильно воспитанные дети тоже хороший вклад в свою безбедную старость.
Жизнь заканчивается для всех, но одних после смерти жалеют, а другими восхищаются и приводят в пример. Цель каждого, кто читает статью, попасть во вторую категорию и встретить старость с улыбкой, без недовольно выражения лица.
Отсутствие физической активности крайне негативно отражается на работе всего организма в любом возрасте...
Снижение остроты зрения с годами в абсолютном большинстве случаев является неизбежным. Наиболее распространённая...
Число людей, справившихся с раком, с каждым годом неуклонно растёт. По данным ВОЗ количество излечившихся...
Треть пожилых людей на планете страдают от болезней суставов. Среди последних чаще встречаются артрит...