Страх идти к врачу

Почему пожилые люди боятся обращаться к врачу?

Для некоторых людей посещение врача может быть источником сильного стресса. Стресс могут вызывать не только серьезные медицинские проблемы и процедуры, даже профилактические осмотры и плановые вакцинации причиняют пожилому человеку страх, который проявляется в виде паники. Это может быть естественное волнение перед определенной медицинской процедурой, боязнь услышать страшный диагноз или следствие неприятного опыта, возникшего во время предыдущего посещения врача.

Страх перед врачом у пожилого человека ー это фобия, или нормальное беспокойство?

Все люди могут нервничать перед визитом к врачу. Небольшое волнение и беспокойство ー это нормальное явление перед медицинскими процедурами. Однако если у человека начинается настоящая паника, то это уже не естественное волнение, а фобия, которая требует медицинского вмешательства.

Основные признаки и симптомы, которые отличают естественное беспокойство от  паники:

• Бессонница, отсутствие аппетита, навязчивые мысли о предстоящем походе в больницу;
• Пожилой человек не может сосредоточиться на повседневных делах, думая только о визите к врачу и своем диагнозе;
• Накануне приема человек, который находится в панике, отменяет визит к врачу или переносит его, придумывая незначительные причины, и пытается лечиться самостоятельно;
• «Боязнь белого халата». Существует даже такое понятие, как «гипертония белого халата». Пожилой человек испытывает настолько сильный стресс при посещении врача, что, попав в кабинет к доктору, он настолько переживает, что его кровяное давление поднимается до высоких показателей.

Если у пожилого человека есть один из признаков и симптомов, представленных выше, то, возможно у него ー ятрофобия, навязчивый, выходящий за обычные рамки страх перед врачом или медицинским персоналом. Страх перед приемом у доктора может не иметь рациональной основы в реальности, что характерно для многих видов фобий.

Почему мы так боимся врачей? Что такое страх перед диагнозом?

Все люди боятся болезней. Когда эти опасения принимают патологический характер, страх перед болезнью начинается задолго до фактического приема и прохождения обследований. Испытывая боль и дискомфорт, пожилой человек может долго откладывать лечение и не обращать внимание на симптомы болезни. 

Прочитав статьи в интернете или послушав советы знакомых, мы любим сами ставить себе диагнозы. Пожилые люди 一 не исключение, они могут решить, что у них серьезная болезнь и откладывать поход в больницу только из-за того, что врач может сообщить плохие новости. В итоге страх перед диагнозом приводит к серьезным последствиям несвоевременного обращения к врачу 一 запущенной болезни. К тому времени, когда пожилой человек все-таки обратится к врачу, лечение будет не так эффективно и успешно, как на ранних этапах заболевания.

Страх перед медицинскими манипуляциями

Медицинские процедуры могут быть неприятными и болезненными. В США высокий уровень неявки на обследование рака толстой кишки больше связан с самой процедурой, чем со страхом перед диагнозом. Если взять нашу страну на повторную процедуру ФГДС для контроля состояния после лечения не приходит практически никто. 

Зачем делать эти неприятные манипуляции, если ничего не беспокоит? Чтобы выяснить, помогло ли лечение, врачи часто настаивают на этой процедуре, мы соглашаемся, но, выйдя из кабинета, тут же забываем об этом. Если человек имеет медицинское образование и дисциплинирован в этом плане или находится в стационаре, то он пройдет все неприятные медицинские манипуляции, потому что у него нет выбора. Во всех других случаях обследования будут отложены до следующего рецидива болезни.

Как пожилому человеку справиться со страхом перед медицинским персоналом и диагнозом?

Управление любым страхом начинается с понимания его источника. Если вы не знаете, почему у вас или вашего престарелого родственника возникла фобия перед «людьми в белых халатах», подумайте о том, чтобы обратиться к психотерапевту. В наше время это можно сделать, даже не выходя из дома, проведя консультацию со специалистом по телефону или видеосвязи.

Пять способов, которые помогают преодолеть страх перед врачами и медицинскими процедурами:

• Найдите поддержку. Психотерапевт или психолог помогут вам понять является ли ваш страх рациональным. С их помощью можно найти истинный источник беспокойства и избавиться от него.

• Возьмите с собой в поликлинику близкого человека, который сможет поддержать вас на приеме у врача. Даже если кто-то будет ждать вас на лавочке в коридоре, это окажет большую моральную поддержку и поможет справиться со страхом.

• Выбирайте врача и поликлинику по хорошим отзывам пациентов. Если вы не можете поладить со своим участковым врачом, смените его на другого более приятного для вас в общении.

• Если вам назначают методы инструментальной и лабораторной диагностики, спросите, сколько анализов и процедур вам предстоит пройти и какой предварительный диагноз вам ставит врач.

• Перед неприятными и болезненными медицинскими манипуляциями (ФГДС, операции и другие медицинские вмешательства) всегда спрашивайте:

- Сколько времени займет данная процедура?

- Что вы будете чувствовать во время нее?

- Как вам себя вести чтобы минимизировать неприятные ощущения?

Врачи обычно охотно и подробно отвечают на эти вопросы. Когда пациент досконально знает, что его ждет, медицинскому персоналу проще проводить ту или иную манипуляцию. На практике проверено, когда мы знаем, сколько по времени нам будет больно и как минимизировать боль, процесс проходит быстрее и с минимальными неприятными ощущениями. Во время операций и других медицинских вмешательств (уколов, инструментальных методов обследования и пр.) самое главное 一 успокоиться и максимально расслабиться.

Глубокое дыхание 一 поможет расслабиться и сохранять спокойствие.

Многим людям для снятия стресса помогает глубокое дыхание. В дороге, во время медицинских манипуляций или долгого ожидания в очереди глубокое дыхание поможет успокоиться и избавиться от страха перед визитом к врачу. Делая глубокие вдохи и выдохи через диафрагму, задержите вдох, досчитайте до четырех, выдохните. Повторите это упражнение несколько раз, пока не почувствуете себя спокойно.

Трудно оценить, сколько пожилых людей избегают обращения к врачу из-за страха. Заставить кого-то, кто очень боится вовремя обратиться за медицинской помощью, очень сложно. Некоторым людям требуется пережить кризис (например, сердечный приступ или инфаркт), чтобы принять лечение. 

Все мы хотим избежать плохих новостей и боли, но ирония заключается в том, что, избегая посещения врача, можно запустить болезнь и увеличить шансы получить неприятные новости. Чтобы ни произошло, нужно всегда настраиваться на хорошее и мыслить позитивно. Где бы вы ни были 一 это временно, никто никогда не ходил к врачу навсегда.