Выпадают волосы после COVID-19

Алопеция (патологическая потеря волосяного покрова) – осложнение после многих инфекционных заболеваний, проходящих в тяжелой форме с лихорадкой. Популярность нового вируса принесла этой проблеме большую известность. 

Когда выпадают волосы после коронавируса?

Зачастую люди замечают возникшую проблему не сразу, а лишь через несколько недель после болезни. Многих пугает количество волос, остающееся в руках во время мытья головы, при расчесывании или на подушке после сна. В норме человек теряет до 100 волос в день, а после перенесенного инфекционного заболевания – около 300. Волосы выпадают равномерно по всей голове, и через 2 – 4 месяца они становятся более жидкими. Случаи полного облысения на фоне коронавирусной инфекции не были зафиксированы, однако при худшем развитии заболевания можно потерять до 70% волосяного покрова.

Причины обильной потери волос

В большинстве случаев волосы выпадают из-за нарушения цикла их роста: они переходят в фазу покоя, в которой корни остаются без кровоснабжения, а сами волосы выпадают при любом механическом воздействии. Эта фаза называется «телоген». Выпадение волос на фоне перехода в стадию покоя – телогеновую алопецию – вызывают:

• вирус, который способствует сильному иммунному ответу организма, в результате чего вырабатывается вещества, блокирующие питание и кровоснабжение волос;
• стресс, подавленное состояние во время и после болезни, приводящие к нарушению циркуляции крови в мелких кровеносных сосудах, к микротромбозам, спазмам;
• дефицит важных для волосяного покрова витаминов, микроэлементов, возникающий, как правило, из-за недостаточного питания в период заболевания, а также на фоне того, что организм тратит основные силы на борьбу с вирусом;
• снижение уровня гемоглобина, являющееся типичным осложнением после вирусного заболевания, вызывает недостаточное питание волосяных луковиц кислородом, в результате чего волосы теряют свою силу;
• длительный и интенсивный прием антибиотиков, вызывающий нарушение микрофлоры кишечника и работы иммунной системы, приводит к недостаточному поступлению микроэлементов и витаминов в волосяные луковицы;
• высокая температура и интоксикация организма;
• терапия гормональными средствами, приводящая к изменению гормонального фона;
• побочные эффекты проводимого лечения.

Понятно, что выпадение волос не угрожает жизни, но вызывает сильнейший психологический дискомфорт и требует длительного восстановления волос до прежнего состояния.

Что можно сделать при выпадении волос после коронавируса?

Следует признать, что не существует профилактических мер, способных отменить телогеновую алопецию, поэтому с какой-то частью волос придется окончательно попрощаться. Однако, если помочь организму быстрее восстановиться после перенесенного заболевания, через 6 – 9 месяцев объем волос начнет изменяться в лучшую сторону. Соблюдая следующие рекомендации, можно помочь усилить питание и кровоснабжение волосяных фолликул, ускорить рост волос:

• следует нормализовать свое питание, включив в него продукты, богатые белком и витаминами: субпродукты, морепродукты, зелень, овощи, яйца, злаковые, сухофрукты, ягоды и фрукты, а также некоторые семена и орехи;
• принимать витамин D, регулирующий кальциево-фосфорный обмен, необходимый для стимуляции роста волос. Кроме того, он поддерживает работу иммунитета, помогает быстрее восстановиться после болезни;
• принимать микроэлементы: цинк, селен, кальций, учитывая тот факт, что они лучше всего усваиваются вместе с витаминами группы A, E и B;
• привести в норму распорядок дня, сделав акцент на правильной организации сна для получения полноценного отдыха;
• проводить регулярный массаж кожи головы, контрастный душ для восстановления работы сосудов, улучшения кровообращения и питания корней волос;
• сдать анализ на гемоглобин, при необходимости отрегулировать его уровень с помощью специальных препаратов;
• проверить уровень гормонов, нормализовать свой гормональный фон, если это потребуется;
• отказаться от тугих причесок, горячих укладок, обесцвечивания;
• максимально уменьшить свой уровень стресса, снизить эмоциональную нагрузку, чтобы быстрее пережить постковидный синдром.

Чего не следует делать при выпадении волос?

Многие люди, столкнувшись со столь интенсивным выпадением волос, начинают скупать различные маски, выискивать народные средства, чтобы предотвратить потерю волос. Трихологи высказываются против такого лечения. Необходимо понять, что выпадение волос прекратить не получится. Для большей наглядности этот процесс можно сравнить с подногтевой гематомой, возникающей после прищемления ногтя: пока она не сойдет полностью, ноготь не будет выглядеть здоровым. Также и волосы, до полного восстановления должно пройти время, но чтобы пережить период восстановления с минимальными потерями, не следует:

• подаваться панике, чтобы не осложнить ситуацию;
• отказываться от регулярного мытья волос, потому что это может нарушить работу сальных желёз, вызвать воспаление кожи головы и дальнейшее развитие болезни;
• отказываться от расчесывания волос, потому что удаление отмерших волос не провоцирует выпадение, а способствует появлению новых волос;
• втирать в кожу лечебные масла, закупоривающие ее поры, что становится причиной жирности волос, перхоти, зуда и, как следствие, выпадение волос прогрессирует;
• придерживаться безбелковой диеты, потому что белок – это структурная составляющая волос, недостаточное количество белка усиливает ломкость волосяного стержня и усложняет течение заболевания;
• применять миноксидил без назначения трихолога. Многие прибегают к этому препарату, не задумываясь о синдроме отмены, который он вызывает. Это может только навредить при алопеции.

Если через полгода выпадение не прекращается, появляются места усиленного облысения (например, виски), следует обратиться на консультацию к трихологу. После проведенного обследования и анализов врач сможет определить индивидуальные причины выпадения волос и назначить соответствующую терапию.

Обследование, проводимое при выпадении волос

Для постановки диагноза «острая реактивная постковидная алопеция» необходимо пройти лишь одно обследование – трихоскопию: на монитор компьютера выводится цифровое изображение состояния кожи головы, волосяного стержня, сосудов.

Если этого недостаточно, могут быть назначены:

• трихограмма - процедура, определяющая фазы роста волос, их плотность и количество;
• фототрихограмма - обследование, оценивающее интенсивность выпадения волосяного покрова и эффективность терапии;
• общий анализ крови, определяющий количество гемоглобина и другие признаки анемии;
• биохимический анализ крови показывающий состояние почек, печени;
• определение гормонального уровня – особое внимание уделяется тиреотропному гормону, показывающему состояние щитовидной железы.

Помните, чем раньше вы обратитесь к специалисту и начнете терапию, тем быстрее сможете вернуть здоровье своим волосам. Комплексная терапия и следование всем рекомендациям в домашних условиях, таким как питание, повышение иммунитета и бережный уход, обязательно помогут вам справиться с этой серьезной проблемой.