Массаж ГуаШа. Инструмент. Показания. Техника

Массаж ГуаШа является одним из способов оздоровления традиционной китайской медицины (ТКМ), история его возникновения начинается две тысячи лет назад, а перевод означает “соскребать все плохое”.

Этот метод массажа связан с применением пластинок особой формы, сделанных из нефрита, меди, дерева, слоновой кости и других материалов. Движения по массажным линиям тесно связаны с меридианами тела и энергией ци, жизненной энергией, от которой зависит психическое и физическое состояние тела.

В настоящее время получить и освоить техники массажа Гуаша можно не только у косметолога или мастера по массажу, но и самостоятельно, посмотрев видео-уроки в интернете и купив скребок хотя бы одной формы.

Что такое скребок ГуаШа и какие они бывают

Форму скребка выбирают в зависимости от области применения, они бывают в виде сердца, гусиной лапки, прямоугольника, полумесяца, рыбки, гребенки и другие.

Мой опыт покупки такого инструмента неоднозначный. Первый скребок я купила в шоу-руме молодёжной одежды и через восемь месяцев случайно расколола о раковину. Второй раз я заказала пластинку в интернет-магазине Озон, скребок пришёл с двусторонней царапиной, оформила возврат. Следующий планирую заказать также на Озон, но сразу комплектом из двух видов, и также опираясь на отзывы других покупателей. 

Можно поспрашивать в аптеках и специализированных магазинах для медиков или для массажа. Средняя цена одной пластины/ролика 400-500 рублей, цена комплекта начинается от 700 рублей и выше. Камень должен быть гладким, без сколов и царапин. В продаже чаще всего вы найдёте пластины из нефрита, кварца, авантюрина, хрусталя, агата и шунгита. 

О целебных свойствах каждого камня также можно ознакомиться в интернете, чтобы получить двойной эффект, от камня и от массажа. 

Показания к применению скребков ГуаШа: 

1. улучшение лимфотока, снятие мышечных спазмов; 
2. при болях в суставах — улучшение подвижности, снятие боли, восстановление нормального кровяного и лимфотока; 
3. при воздействии массажа ГуаШа на лицо происходит выведение токсинов, уменьшается угревая сыпь, убирается пигментация; 
4. помогает при нарушениях сна и аппетита, нервных расстройствах и напряжении; 
5. благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, нормализуя сердечный ритм и снижая артериальное давление; 
6. при простудах выполняет дренажную функцию дыхательных путей, снимает отёк слизистой, уменьшает кашель; 
7. при холецистите снимает чувство тошноты, убирает спазм желчного пузыря и нормализует его работу. 

Противопоказания для использования скребка ГуаШа

1. Купероз и вторая стадия акне,
2. аллергические заболевания,
3. инфекционные заболевания, 
4. открытые раны и повреждения,
5. тромбоцитопения, 
6. высокое артериальное давление, 
7. снижение функции почек, 
8. переломы до срастания костей, 
9. беременность. 

Как делать массаж скребками ГуаШа

Процедура делится на два этапа: сначала разогрев мышц ручным воздействием, затем нанесение масла и использование скребка. 

Выделяют три типа движений в зависимости от желаемого эффекта: 

1. косметический - медленное скольжение и слабый нажим, 

2. профилактический - медленные движения и сильный нажим, 

3. лечебный - быстрые движения и сильный нажим. 

Воздействие производится по меридианам, сверху вниз и наоборот. В местах осуществления массажа будут появляться пятна разного цвета, от бледного до чёрного, что означает наличие застойных процессов в том или ином органе. 

Хороший специалист сможет определить в каком органе есть сбой. Этих пятен бояться не стоит, с каждым сеансом их будет меньше. Продолжительность такого массажа не более 25 минут. 

Что касается домашнего применения, использую этот вид массажа как утренний массаж лица на оливковом масле. Также он оказался эффективным в борьбе с целлюлитом, так как скребок разбивает подкожные жировые слои, выводит застоявшуюся жидкость, выравнивает поверхность кожи. 

Массаж лица производится по основным массажным линиям, от середины подбородка к мочкам ушей, от середины носа к височной области, от середины лба в разные стороны до волосистой части головы. 

Кожу под бровями и под глазами разглаживаем бережно. Зону передней части шеи прорабатываем от подбородка вниз для устранения двойного подбородка. На правую и левую сторону шеи воздействуем от основания шеи к мочкам ушей. Мелкими круговыми движениями вы можете задержаться на межбровной морщинке, морщинках во внешних уголках глаз, на подбородке, на участке под носом, а также разгладить носогубную складку. Силу воздействия регулируйте по ощущениям. 

Для эффективности я делаю по 15-20 движений на одной области, до хорошего румянца. После массажа ощущается заметный прилив крови к верхним слоям эпидермиса, уходит отёчность, выравнивается овал лица, разглаживаются мелкие морщины. Чтобы скребок дольше остался целым и служил вашим помощником, мойте его после процедуры в миске, чтобы случайно не выпал из рук как в моём случае. 

Удачного вам знакомства с новым видом омоложения! Здоровья вам и красоты!