Как лечить депрессию у пожилых?

Депрессия — это заболевание, которое может настигнуть людей самых разных возрастов. Но если у молодого человека сил и энергии на преодоление такой болезни много, то у пожилого оппонента их просто нет. Им необходима помощь от родственников и близких людей. Депрессию нужно лечить, используя при этом комплексный подход.

Как определить депрессию?

Выявить депрессию у пожилого человека можно по ряду признаков. В их числе:

• постоянно грустное и апатичное настроение;

• заметное снижение активности;

• состояние отрешенности, замкнутости и безразличия ко всему;

• сплошной негатив в мыслях;

• нарушение сна и аппетита;

• повышенная тревожность;

• жалобы на ухудшение самочувствия;

• навязчивое состояние ненужности, жалость к себе;

• нежелание выходить из дома, заниматься даже любимыми делами.

Способы лечения

Лечение лиц с депрессивным состоянием находится в компетенции врача-психиатра. При тяжелом протекании болезни пациентов определяют в стационар. Легкая форма допускает лечение в домашних условиях.

Целесообразным считают сочетание лекарственного воздействия и психотерапии. В отношении лекарств действуют очень осторожно, ведь врачам необходимо достичь терапевтического эффекта и свести к минимуму риск осложнений или побочных эффектов, которые чаще всего наблюдаются именно в пожилом возрасте. По этой причине дозы препаратов сокращают в 2-3 раза (по сравнению с лечением молодых людей), и внимательно отслеживают динамику, общее состояние пациентов. Препараты также должны подбираться с учетом совместимости с другими препаратами, которые пациент принимает для лечения других заболеваний.

В лечении депрессии хорошо себя демонстрирует психотерапия. Она подразумевает проведение доверительных бесед, изменение распорядка дня, занятия любимым делом. Хорошо, когда есть наглядный пример человека, который боролся с депрессией и победил ее.

Можно присоединить занятия арт-терапией. Пациента важно переключить с одного состояния на другое. Найти ему «поле» для новых светлых мыслей, вдохновения и идей.

Медикаментозное лечение

К медикаментозному лечению прибегают только в тяжелых ситуациях, когда пациент полностью «растворяется» в своих негативных мыслях, отказывается от еды и питья, страдает анорексией, «прокручивает» в голове суицидальные мысли. В подобных ситуациях назначать лечение препаратами может только специалист — психотерапевт или психиатр. Для этого применяютт антидепрессанты («Циталопрам», «Феварин», «Сертралин» и другие).

Первое время родственникам нужно настроиться на то, что им придется постоянно объяснять необходимость приема таблеток, проявлять настойчивость и терпимость. Препараты нужно давать по графику. Если потребуется, нужно будет идти на обман, прятать таблетки и делать все, чтобы пациент их действительно пил (даже не зная об этом). В таком случае эффект наступит быстро. Через 2-3 недели пациент сможет уже адекватно относиться к себе, чувствовать облегчение и самостоятельно принимать лекарства.

Если эффект не наступает, а состояние физического здоровья ухудшается, то необходимо обратиться к терапевту и узким специалистам, а также получить повторную консультацию невролога и психиатра.

Дополнительные полезные рекомендации

Дополнительно к приему препаратов (иногда их решают пока не назначать) подключают поведенческую терапию и психотерапию. На плечи родственников ложится забота, внимание и контроль за пациентом.

Существует ряд рекомендаций, которые помогут скорее справиться с неприятной болезнью.

• На время лечения нужно забрать к себе пожилого родственника, если он живет отдельно.

• Требуется составить распорядок дня, чтобы у пациента не оставалось свободного времени и самокопание.

• Стоит подключить спорт. Подойдет гимнастика, ходьба, несложные упражнения дома. Можно дополнить их компанией единомышленников или просто приятной музыкой.

• Важно следить за питанием, составить диету. В рационе должно быть больше разных фруктов и овощей. Жареное, мучное, острое, копченое и прочие вредные блюда лучше исключить.

• Можно заниматься с пожилым человеком его любимым делом. Спрячьте колющие и режущие предметы. Не оставляйте его в одиночестве.

•  Рекомендовано убрать от больного лекарства, опасную химию и все то, чем он может нанести себе вред.

• Больше времени следует проводить с подопечным на свежем воздухе.

• Стоит чаще включать спокойную мелодичную или просто классическую музыку.

• Обязательно нужно хвалить родственника, страдающего депрессией, даже за любую мелочь.

Профилактика депрессии и ее рецидивов

Главной профилактикой депрессии в пожилом возрасте является поддержка близких и родственников. Даже если пенсионер не просит о помощи, ее нужно стараться оказывать самому.

Защитить себя от депрессии можно, если:

• вести активный образ жизни в любом возрасте;

• заниматься спортом;

• вовремя ложиться спать и хорошо высыпаться;

• следить за сбалансированным и полезным питанием;

• стараться находить себе интересные занятия, читать книги, общаться с единомышленниками и родственниками.

Нужно стараться быть на позитивной волне, уходить от тревог и пессимистических мыслей. Тогда депрессии можно будет не бояться.